¿Cómo afecta la nicotina al cuerpo humano?

Cualquier persona que fuma puede hacerse adicta a la nicotina, de hecho los estudios comprueban que si comenzaste a fumar en la adolescencia serás más propenso a formar un hábito y, por lo tanto, en un adicto a la nicotina.

Importante: de cada tres fumadores jóvenes, sólo uno logrará dejar de fumar y uno de los otros dos morirá de causas relacionadas al tabaquismo.

Hoy celebramos el Día Mundial Sin Tabaco, por ello queremos hablarte de uno de los componentes más peligrosos y adictivos que contiene el tabaco: la nicotina. A continuación te enlistamos sus efectos más importantes.

Cómo te afecta la nicotina

• La nicotina, así como los demás químicos que contiene el tabaco, llegan al torrente sanguíneo por medio de los pulmones. Una vez allí se propaga por todo el cuerpo.

• Actúa en la química del cerebro y el sistema nervioso central, inundando los circuitos cerebrales con dopamina y, por ende, cambiando el estado de ánimo del fumador.

• Llega al cerebro en cuestión de segundos después de una bocanada y sus efectos se disipan en pocos minutos. Esto causa irritabilidad y tensión en el fumador, que con el pasar del tiempo se siente más incómodo, por lo que necesita volver a fumar.

• Provoca un golpe de adrenalina en una cantidad que no es suficiente para ser notada, pero suficiente para acelerar el corazón y elevar la presión sanguínea.

• Conforme el cuerpo se adapta a la nicotina, los fumadores tienden a incrementar su consumo, lo que aumenta la cantidad de nicotina en su sangre.

• Los fumadores se vuelven rápidamente adictos a la nicotina, experimentando síntomas físicos y emocionales de abstinencia cuando dejan de fumar.

• Algunos de estos síntomas son: irritabilidad, nerviosismo, dolor de cabeza y trastornos del sueño.

• El indicador más grave de adicción es que las personas fuman a pesar de que saben que las consecuencias de hacerlo son mortales.

• Dos de cada tres fumadores quieren dejar de fumar, aproximadamente la mitad trata de dejar de fumar cada año, pero pocos lo logran sin ayuda.

¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?

Como ya revisamos, la nicotina es un químico sumamente adictivo que afecta cuerpo, mente y emociones, por lo que representa un verdadero reto para los fumadores dejar este hábito. Un ejemplo claro es cuando los fumadores consumen tabaco para manejar ciertas situaciones de estrés o ansiedad, el cuerpo y la mente tienen memoria por lo que pedirán cierta dosis en cuanto se repita una situación similar de estrés, haciendo más difícil enfrentarnos a situaciones normales sin tener la necesidad de consumir nicotina.

Recientemente se revisaron 28 estudios diferentes de personas que intentaban dejar de consumir la sustancia a la que eran adictos. Los investigadores descubrieron que alrededor del 18% dejó de consumir alcohol, más del 40% abandonó los opiáceos o la cocaína, pero sólo el 8% dejó de fumar.

Si quieres dejar de fumar, recuerda que, como para cualquier otra adicción, necesitas ayuda profesional. Acércate a algún especialista en adicciones o llama a La Línea de la Vida al 01800 911 2000, para solicitar información y ayuda.