Ponte a prueba con nuevas rutinas fitness para hacer en casa

Ejercicio Dóminna 

¡Ya estamos en agosto! Entramos al sexto mes después de esta larga cuarentena.

Si bien algunos comienzan a regresar a sus actividades en lo que ahora conocemos como nueva normalidad, todavía hay sitios que no podemos visitar, uno de ellos es el gimnasio.

Y aunque estuvieran abiertos, todavía es recomendable no asistir a lugares concurridos y por ello, muchas de nuestras actividades van vinculadas a quedarnos en nuestro hogar.

Para estas fechas tienes una de dos: estás harta de estar inmóvil o ya estás acostumbrándote a una rutina de ejercicio y quieres probar cosas nuevas

 

En Dóminna Things queremos darte nuevas ideas para que aproveches rutinas sencillas para que comiences nuevos retos de cuarentena 🙂.

Antes que nada recuerda que la constancia, la motivación y mantenerte hidratada son clave para que puedas desarrollar estas actividades. 
Para los primeros dos es recomendable estar acompañada, puede ser tu roomie, tu pareja o cualquier amiga que quiera acompañarte online para motivarse mutuamente, en mi caso, me acompaño obvio de mi hermana 😀.

Si estás sola puedes preparar un ambiente idóneo solo para ti, para que disfrutes ese tiempo sola: tu música favorita, tu propio ritmo y preparar tu propia agenda para ello.

Y recuerda que medio litro de agua antes, durante y después de la rutina mantendrán tus límites de hidratación de manera óptima.

 

Para la hidratación, puedes preparar tu botella flexible de Dóminna Things y tenerla a la mano contigo 😉.

 

Y lo más importante es que no decaigas en tu esfuerzo para lograr resultados, hay que mantenernos sanos y merecemos sentirnos bien con nosotros mismos. ¡Ánimo!


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